Своими руками

ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯ

26.08.2013

ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯБесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто не серьезно. Однако спортивный уголок у нас все же есть — гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-«стадиона» пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.

Для изготовления понадобятся две доски 30Х80Х1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.

 

Турник — съемный. Это обеспечивает установку ею под «любой рост» перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.
 
Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.
 
Спортивный уголок.
Спортивный уголок:
1 — крепежная петля (2 шт.), 2 — стойка (доска 30Х80Х1600 мм, 2 шт.), 3 —  натяжка (капроновый шнур Ø 6 мм, 2 шт.), 4 — кронштейн (доска 30Х80Х400 мм, 2 шт.), 5, 6 — перекладина Ø 30 мм.
 
М. ПАВЛОВ, г. Чебоксары




Рекомендуем почитать
  • НАСТЕННЫЙ СУВЕНИР
    НАСТЕННЫЙ СУВЕНИР«Моделист-конструктор» пробудил во мне тягу к изобретательству, стремление что-то делать своими руками. Одну из своих простейших работ я хотел бы представить на суд редакции и читателей журнала. Ознакомившись с ассортиментом товаров во многих фотомагазинах, был огорчен, так как большинство рамок, которые я видел, были либо из пластика, либо из металла, да к тому же довольно грубой работы. Мне же хотелось иметь рамки из дерева. Что касается крупного формата A3, то такого размера и найти непросто, да и стоимость их запредельна. В итоге оставалось либо хранить рисунки в альбоме, либо что-то придумать самому.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ VK FB


Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter.