Два-три інтенсивні силові вправи можуть бути ефективнішими за тривалу ненавантажену гімнастику. Для цього добре підходять турнік або бруси — снаряди, явно не призначені для квартири. Утім, їх може з успіхом замінити нескладний пристрій, запропонований угорським журналом «Езермештер». Він займає мало місця, універсальний і придатний для розминок у будь-якому віці.
Основа його — два сталеві профілі квадратного перерізу, з’єднані майданчиком із товстого листа фанери або ДСП. Третій елемент — поперечина з того самого профілю — затискається в перших двох гвинтами.
До основи приварені дуги з прутка або труби та трубчасті стійки, у які входять фіксовані гвинтами кінці «перекладини». Це труба завдовжки близько 3600 мм, якій надано дугоподібної форми. Щоб труба не сплющилася під час згинання, її слід попередньо набити сухим піском. Робота полегшиться, якщо місця заокруглення розігріти на вогні.
1 — основа, 2 — майданчик, 3 — поперечина, 4 — фіксуючі гвинти, 5 — стійка, 6 — перекладина, 7 — подушка стійок, 8 — поворотна подушка дуги, 9 — дуга, 10 — фіксуючий гвинт, 11 — кутник.
На дугах і між стійками кріпляться три м’які «цеглини» — обтягнуті шкірозамінником поролонові або повстяні подушки з жорсткою основою (дошка, металева пластина). Бічні подушки кріпляться на дугах фіксуючим гвинтом і гайкою в їхній основі, завдяки чому можуть повертатися, утворюючи м’яку поперечину.
Такий снаряд дає змогу виконувати найрізноманітніші вправи: підтягування, як на турніку, стійки вниз головою, як на брусах, усілякі прогини, віджимання та багато інших (див. вправи 1—7).