Читатель читателю

КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР

14.11.2013
КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕРСильная, с хорошо развитыми кистями рука легко справится и с физической работой, и с хоккейной клюшкой, с теннисной ракеткой, веслом.
В магазинах спорттоваров продаются специальные кистевые эспандеры: резиновые «бублики», пружинные и даже пневматические. Но они или «мягковаты», или работают только на сжатие, а кроме того, не рассчитаны на изменение нагрузки.
 
Вот почему я изготовил эспандер, который обладает дополнительными возможностями. И главная из них — постепенное наращивание нагрузки за счет увеличения числа пружин.
 
Размеры снаряда будут зависеть от ширины вашей ладони и длины пальцев и от используемых пружин. Но при всех случаях схема остается единой. Основа снаряда — П-образная рамка из трубки Ø 10 мм. Сгибаем ее по известной технологии, предварительно наполнив песком. На поперечине просверливаем несколько отверстий — для колец пружин. Другой конец пружин зацепим за кольца на пластине-кронштейне (дюралюминий, латунь, бронза толщиной 5 мм), соединенной двумя винтами М3, на которые надеты распорные втулки, с пальцевой планкой (дерево, текстолит толщиной 20 мм). Планка с кронштейном образуют единую скользящую по рамке пару, движению которой сопротивляются пружины (я взял их от раскладушки). На концы рамки надета опорная ручка (также дерево, текстолит толщиной 40 мм).
 
Кистевой эспандер.
1 — опорная ручка, 2 — пальцевая планка, 3 — кронштейн, 4 — рамка, 5 — пружина, 6 — кольца.
 
Такой эспандер дает самые разные нагрузки. Вместо пружин можно использовать резиновый жгут, продетый сквозь кольца подобно шнуровке.
 
А. РЫБКИН, Москва




Рекомендуем почитать
  • ТАИНСТВА ХРОМИРОВАНИЯ

    ТАИНСТВА ХРОМИРОВАНИЯВ «М-К» № 8 за 1991 год был опубликован материал, посвященный технологии обработки гильз для цилиндро-поршневых пар современных модельных двигателей. Судя по многочисленным читательским откликам, данная тема — весьма актуальна и получила широкое признание. Поэтому в дополнение к уже опубликованному материалу мы предлагаем ряд советов, которые позволят самодеятельным специалистам по изготовлено и форсированию микродвигателей достичь высот мастерства в своем деле.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ VK FB


Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter.