Читатель читателю

КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР

14.11.2013
КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕРСильная, с хорошо развитыми кистями рука легко справится и с физической работой, и с хоккейной клюшкой, с теннисной ракеткой, веслом.
В магазинах спорттоваров продаются специальные кистевые эспандеры: резиновые «бублики», пружинные и даже пневматические. Но они или «мягковаты», или работают только на сжатие, а кроме того, не рассчитаны на изменение нагрузки.
 
Вот почему я изготовил эспандер, который обладает дополнительными возможностями. И главная из них — постепенное наращивание нагрузки за счет увеличения числа пружин.
 
Размеры снаряда будут зависеть от ширины вашей ладони и длины пальцев и от используемых пружин. Но при всех случаях схема остается единой. Основа снаряда — П-образная рамка из трубки Ø 10 мм. Сгибаем ее по известной технологии, предварительно наполнив песком. На поперечине просверливаем несколько отверстий — для колец пружин. Другой конец пружин зацепим за кольца на пластине-кронштейне (дюралюминий, латунь, бронза толщиной 5 мм), соединенной двумя винтами М3, на которые надеты распорные втулки, с пальцевой планкой (дерево, текстолит толщиной 20 мм). Планка с кронштейном образуют единую скользящую по рамке пару, движению которой сопротивляются пружины (я взял их от раскладушки). На концы рамки надета опорная ручка (также дерево, текстолит толщиной 40 мм).
 
Кистевой эспандер.
1 — опорная ручка, 2 — пальцевая планка, 3 — кронштейн, 4 — рамка, 5 — пружина, 6 — кольца.
 
Такой эспандер дает самые разные нагрузки. Вместо пружин можно использовать резиновый жгут, продетый сквозь кольца подобно шнуровке.
 
А. РЫБКИН, Москва




Рекомендуем почитать
  • СТРОИТЕЛЯМ ТРАСС
    СТРОИТЕЛЯМ ТРАССС каждым годом возрастает число СЮТ и Дворцов пионеров, где занимаются трассовым автомоделизмом. При постройке трасс часто приходится выполнять плавные переходы от концентрических окружностей к параллельным прямым, что вызывает определенные трудности. На станции юных техников Ленинградского района города Еревана сооружена трехдорожечная трасса. Сегодня мы решили поделиться своим опытом графического построения закруглений трека.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ VK FB


Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter.