ГОРКА ЗДОРОВЬЯ И СИЛЫ

Детвора в нашей стране окружена повседневной заботой и вниманием взрослых. Много усилий прилагается для того, чтобы ока росла здоровой и жизнерадостной. Этому способствуют занятия физкультурой и спортом, в этом мы видим одну из главных задач физкультурного движения. Недаром существуют в школах соответствующие учебные программы, проводится утренняя гимнастика, организуются подвижные игры во время перемен. Азы спорта осваивают и младшие школьники — прежде всего в группах продленного дня — и даже самые маленькие ребятишки в детских садах.

Но зачастую на занятиях не хватает экспрессии, динамичности, «напала». А кто из малышей откажется покачаться на качелях, взобраться по лестнице, по канату или даже по гладкому шесту, завертеться на «покрышке», а затем весело спуститься по наклонному лотку.

Все это может быть одновременно игрой и физическими упражнениями, отрабатывающими координацию движений, развивающими различные группы мышц. Помогает организовать веселые занятия детский игровой комплекс со спортивными снарядами — «горка здоровья и силы», которую можно построить в любом пионерском лагере или на школьной территории. В его составе трапеции, качели, причем одни групповые продольные — на несколько ребят сразу, канаты и шест для лазания, «покрышка», бревна — низкие бумы, вертикальные веревочные и деревянная высокая горизонтальная лестницы и наклонный лоток для спуска. Расположены они таким образом, чтобы ребята, занимаясь, не мешали друг другу и в то же время чтобы сама конструкция не смогла стать источником травм.

Снаряды на горне подобраны по их функциональной значимости с учетом требований возраста. Так, лазание по канату, шесту развивает плечевой пояс и ноги, горизонтальная лестница — плечевой пояс, руки, брюшной пресс, упражнения на буме способствуют координации движений, а вращение на «покрышке» тренирует вестибулярный аппарат. Но ребятишек особенно привлекают имитацией полета качели: это одновременно и отличный тренажер, совмещающий в себе целый набор упражнений.

Основа спортивно-игрового комплекса — две треугольные рамы высотой 3,7 м, поставленные параллельно друг другу. В средней части они соединены набором горизонтальных брусьев, частично покрытых помостом. К ним в различных местах подвешиваются снаряды; отдельно поставлен гладкий шест, выступая над горкой, он может служить флагштоком. Основания рам — горизонтальные брусья, приподнятые над землей, — служат низкими бумами.

Над помостом укреплена крыша: получился крытый чердак, который может быть также использован для игр. Отсюда вниз отходит спусковой лоток, оканчивающийся небольшим трамплином для соскока на землю.

Основной материал горки — дерево, только шест — металлическая труба Ø 30 мм, да желоб лотка покрыт металлическим листом. Остальное — брусья рамы, чердака, лотка сечением 50×150 мм — из сосны или еловые, помост — фанера толщиной 20 мм или доски-«двгдцатки», перила, диагональные растяни и связки — брусья сечением 40Х100 мм. Крыша — тоже фанера, но толщиной 10-мм, сверху покрытая шифером или руберойдом.

Детский игровой комплекс:

1 — рама-треугольник, 2 — качели, 3 — трапеции, 4 — брусья второго «этажа», 5 — канаты, 6 — крыша, 7 — стяжка, 8 — помост, 9 —горизонтальная лестница, 10 — лоток, 11 — «покрышка», 12 — веревочные лестницы, 13 — продольные качели, 14 — шест, 15 — бревно-бум, 16 — опоры-«башмаки»; А — схема второго «этажа», Б — схема «домика».

Постройку горки начинаю? на земле, собирая сначала «треугольники». Их поднимают и ставят на фундамент — бетонные опоры-«башмаки» 200Х200Х400 мм или на шпалы, уложенные в грунт так, чтобы основания рам проходили над землей на высоте 50— 80 мм. Соединив рамы временными стяжками, укрепляют горизонтальный чердачный набор. Настилают помост, делают крышу. Наконец подвешивают на крюках снаряды, а шест вкапывают в грунт на 300 мм и вверху крепят толстым бруском к коньку крыши.

Лоток также собирают сначала на земле, а потом приподнимают и ставят на место.

При сборке желательно использовать болты М8 и М10, чтобы иметь возможность демонтировать горку на зиму.