ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯ

ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯБесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто не серьезно. Однако спортивный уголок у нас все же есть — гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-«стадиона» пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.

Для изготовления понадобятся две доски 30Х80Х1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.

Турник — съемный. Это обеспечивает установку ею под «любой рост» перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.

Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.

Спортивный уголок.

Спортивный уголок:

1 — крепежная петля (2 шт.), 2 — стойка (доска 30Х80Х1600 мм, 2 шт.), 3 —  натяжка (капроновый шнур Ø 6 мм, 2 шт.), 4 — кронштейн (доска 30Х80Х400 мм, 2 шт.), 5, 6 — перекладина Ø 30 мм.

М. ПАВЛОВ, г. Чебоксары

Рекомендуем почитать

  • ПРИМАНКА ДЛЯ РЫБЫПРИМАНКА ДЛЯ РЫБЫ
    +ВИДЕО. Чтобы привлечь рыбу к проруби нужно подойти к делу творчески. Перед вами произведение искусства ручной работы с секретом. Окрашенные в яркие цвета эти воблеры привлекают...
  • ГИРЛЯНДЫ ГОРЯТ ПО КОМАНДЕГИРЛЯНДЫ ГОРЯТ ПО КОМАНДЕ
    Этот переключатель елочных гирлянд периодически включает четыре группы ламп. Частоту переключений можно менять в широких пределах переменным резистором R5 (см. схему)....