Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Рекомендуем почитать
ТЕПЛО ОТ КОСТРА — В ПАЛАТКУ
Прочитал в вашем журнале, как можно разогревать паром замороженные водоразборные колонки. Вспомнил о другом применении подобного устройства — для обогрева людей в походных условиях: в...
ЭЛЕКТРОПРИВОД ПЛЮС ВЕРЕТЕНО
Электросамопрялка (рис. 1) состоит из веретена со шпулькой и рогулькой, электродвигателя, трансформатора и переключателя. Металлический вал веретена (рис. 2) консольно укреплен в стойке...