Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
ДОМАШНЯЯ СЛУЖБА ВРЕМЕНИ
Мечтая оборудовать квартиру «говорящими» часами, попытался было собрать приемлемую для себя конструкцию с использованием типовых отечественных микросхем. Но после того как столкнулся со...
«ЧЕШУЯ» УКРАСИТ СТЕНЫ
У бережливого домашнего умельца, что бы он ни мастерил, не бывает отходов: из них можно изготовить что-то еще, или приспособить к чему-то, или использовать где-то. Сколько, например,...