Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
«МУРАВЕЙ» – ЛАУРЕАТ
(Продолжение. Начало в № 3. Варианты окраски показаны на 4-й стр. обложки в №10 за 1969 г.) Строгая простота формы микроавтомобиля «Муравей» (рис. 3) сочетается с исключительно...
МОТОНАРТЫ ОТ «А» ДО «Я»
Что должен знать любитель, принимающийся за создание «зимнего мотоцикла»? Типовая конструкция (рис. 1). Обратите внимание на необходимость как можно ниже расположить центр тяжести и...
