Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
ВЕСЛА-«ХОДУЛИ»
Распашные весла позволяют делать мощный гребок, но куда направляется лодка, не видно - гребец сидит спиной против движения. Этого недостатка лишен движитель предлагаемой конструкции - это...
С ГЕРКОНОМ ПО ВОЛНАМ
Несмотря на обилие бытовой электрорадиотехники в продаже, многие по-прежнему увлекаются сборкой самодельных устройств (скажем, СВ-ДВ и УКВ приемников) или совершенствуют имеющиеся у них...