Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
КАПЕЛЬНИЦА ДЛЯ ВАЛИКА
Для того, чтобы поклеить обои или покрасить что-нибудь, теперь чаще пользуются валиком, чем кистью. Однако если кисть можно просто макать в краску, то для валика уже требуются ванночка и...
РЕМОНТИРУЕМ «ЗОРКИЙ», «ФЭД» (Окончание. Начало в № 2 за 2005 г.)
Часто приходится сталкиваться с неисправностью транспортировки пленки. При этом она перестает передвигаться, рвется перфорация или кадр находит на кадр и т.п. Неисправность происходит...