Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
Замена старого 12V аккумулятора от шуруповёрта на Li-Ion
Вы когда-нибудь задумывались, что делать со старым шуруповёртом, который валяется без дела из-за дохлого аккумулятора? У меня была похожая ситуация — друг подарил мне свой старенький Bosch...
НОВЫЙ ГОД, МОРОЗ И ФАНТАЗИЯ
Украсить загородный дом или дачу для встречи Нового года можно не только внутри, но и снаружи. Сделать, например, своими руками вот такие необычные игрушки. Их можно повесить на елку,...