Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
ИСПАНСКИЙ ПОЛИГОН ЛЮФТВАФФЕ
Истребители Messerschmitt Bf 109 первых модификаций. (Окончание. Начало — в № 7 за 2004 г.). Фронтовая служба Bf 109 в Испании началась неожиданно и достаточно успешно. Еще в...
ЗАДУМАЛ — И СДЕЛАЛ ДИВАН
На сборку такого дивана-кровати потребовалось всего три дня, правда конструкцию продумал заранее. Хотелось, чтобы он был просторным для сна, а днем занимал как можно меньше места....