Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
МЕБЕЛЬНЫЙ «КОНСТРУКТОР»
Едва мы слышим слово «конструктор», как перед нами первым делом предстают любимые многими ребятами детские конструкторы, из которых так интересно собирать машины, механизмы, дома — почти...
ОБРЕЗАНИЕ С СЕКРЕТОМ
Эластичные багажные шнуры, так называемые в обиходе «эспандерные резинки», - удобны и практичны, когда нужно что-то быстро зафиксировать, не прибегая к веревкам. Закрепить, например, сумку...