Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
«ШТАТИВ» ДЛЯ УДОЧКИ
Иногда на рыбалке возникает необходимость положить удочку, взять наживку, снять с костра котелок с готовой ухой, а под рукой не оказывается даже обычной рогатки. Чтобы избавится от...
МОДЕЛИСТ-КОНСТРУКТОР 1978-01
СОДЕРЖАНИЕ: Организатору технического творчества: Ю.Столяров, Г.Халемский. Учить творчеству! (1). ВДНХ - молодому новатору: Караты качества (4). Общественное КБ «М-К»: В.Бугров....