Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.
Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.
Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.
А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев
Рекомендуем почитать
ПО ДОРОГАМ И ПО БЕЗДОРОЖЬЮ…
Студенческое научно-техническое общество Московского высшего технического училища имени Н. Є. Баумана — одно из старейших в стране. Основанное в 1903 году Н. Е. Жуковским, НТО за годы...
В ПОЛЕТ — НА АВТОЖИРЕ
Кто в детстве не мечтал стать летчиком, покорителем пятого — воздушного океана! Многие романтические натуры не отказываются от этой своей мечты и в более зрелом возрасте. И они могут...