ЭСПАНДЕР «БУБЛИК»

ЭСПАНДЕР «БУБЛИК»Известен эспандер для тренировки кисти рук, выполненный в виде кольца. Предлагаемый мной вариант отличается тем, что состоит из нескольких вставленных одно в другое колец. Внешнее 1 имеет на наружной поверхности выемки 2 для пальцев, а на внутренней — паз 3, соответствующий выступу на внутреннем кольце 5. Эти выступы и пазы (3 и 4) «замыкают» кольца при их сборке.

Для тренировки можно применять как одно кольцо, так и разное их сочетание, что позволяет получить широкий диапазон изменения тренировочных усилии С этой же целью кольца могут быть выполнены из разных по эластичности материалов: резины, латекса, микропористой резины.

Упрощенный вариант легко сделать самому из обрезков дюритовых (резинотканевых) шлангов или толстой резиновой трубки, разрезав ее вдоль и сложив улиткой.

А. ЛУГОВЕНКО, г. Киев

Рекомендуем почитать

  • БЕЗОПАСНЫЙ ИСТОЧНИК ПИТАНИЯБЕЗОПАСНЫЙ ИСТОЧНИК ПИТАНИЯ
    Включение трансформаторов на 400 Гц в сеть 220 В(50 Гц) с помощью балластного конденсатора. Если разобраться по существу в многообразии промышленных и самостоятельно изготовленных...
  • НАСТОЛЬНАЯ АКРОБАТИКАНАСТОЛЬНАЯ АКРОБАТИКА
    Эта игрушка - динамическая. Фигурка, напоминающая гимнаста на брусьях, будучи установленной наверху, самостоятельно начинает движение, переходя или, точнее, спрыгивая с яруса на ярус, пока...
Тут можете оценить работу автора: