И каких только спортивных снарядов нет у современных любителей спорта! Это и традиционные — гантели, штанга, эспандер, и пока еще непривычные — массажеры, тренажеры с медицинскими датчиками, беговые дорожки — и все прямо… в комнате.
Но что за разминка, пусть даже среди такого великолепия, у открытой форточки. Для тех, кто все-таки предпочитает занятия на свежем воздухе, мы предлагаем конструкцию гимнастического кросс-комплекса. Она довольно проста — это деревянная рама, которая объединяет несколько снарядов. Кто-то, быть может, уже видел такие комплексы у беговых дорожек или на спортплощадках. Четыре основные вертикальные стойки (100x100x2400 мм) опоясываются горизонтальными рядами брусков размером 50х100 мм и длиной 2400 мм (торцевые — длиной 1200 мм). На горизонтальном ряду с одного края рамы устроите брусья, как показано на рисунке, а посредине — перекладину, укрепив для этого две вертикальные планки (50×100Х Х1100 мм) на среднем н верхнем рядах.
Внизу, под турником, сделайте из сдвоенных брусьев ступеньку на нижнем горизонтальном ряду и упорную скамью — на ближних стойках. Конструкцию для устойчивости снабдите двумя поперечными планками с торцевых сторон, выступающими за габариты (50х100×1900 им). И последнее — в одни из верхних брусов вверните рым-болт (М8). Сквозь него пропустите капроновый витой шнур (Ø 6—8 мм) длиной около 4500 мм; по концам — деревянные ручки.