САУНА ПОД… ОДЕЯЛОМ

Всем известны чудесные свойства парной бани. Она помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней, отлично восстанавливая организм после нервных и физических нагрузок. Во время банной процедуры человек вместе с потом освобождается от шлаков и солей, вот почему врачи рекомендуют потеть ежедневно — от физических нагрузок или от тепловых процедур.

Не менее ценна парилка и для больных людей. В мире накоплен большой опыт профилактики и лечения прогреванием целого ряда заболеваний. Так, парная отлично помогает почечным больным, людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом, радикулитом, подагрой… Наконец, баня улучшает сон и аппетит, дает ощущение легкости. Словом, «баня парит, баня правит, баня все поправит…».

К сожалению, в современных бытовых условиях трудно обеспечить каждому человеку легкодоступную и комфортную парилку. Кроме того, многих просто не устраивает сам принцип общественной бани.

Вообще-то эта проблема решена уже давно: существуют портативные домашние мини-бани. Однако известные конструкции, на мой взгляд, не совмещают простоту в употреблении и компактность с дешевизной.

Предлагаю свой проект портативной мини-сауны — несложной и недорогой. От известных она отличается еще и тем, что ее конструкция не образует замкнутого объема: она представляет собой ограждение высотой 30…40 см, имеющее форму вытянутой буквы П. Ограждение устанавливается на любой ровной поверхности (например, кушетка, кровать, диван), покрытой простыней, и накрывается сверху теплым одеялом. В образовавшееся пространство, как в большой пенал, ложится человек, прикрывая шею и плечи свободным краем одеяла так, что тело оказывается в парильном пространстве, а голова снаружи. Горизонтальное положение тела устраняет излишние нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время тепловой процедуры, а положение головы снаружи повышает комфорт, исключает сложности с дыханием, связанные обычно с небольшим объемом сауны.

Мини-сауна:

1 — стенка ограждения боковая, 2 — электротепловентилятор, 3 — экран, 4 — кушетка, 5 — одеяло.

Температура воздуха внутри мини-сауны поднимается до 70…100° С при помощи бытового электротепловентилятора «Ветерок-2» (в дальнейшем — ЭТВ). Он устанавливается на боковой стенке ограждения, в ее прямоугольном отверстии так, что корпус и электрошнур оказываются снаружи. ЭТВ отгорожен от парильного пространства экраном, который исключает контакт человека с ЭТВ и направляет горячий воздух к задней стенке, к ногам (в связи с этим рекомендуется принимать процедуру в носках). Экран вместе с ЭТВ крепится к боковой стенке двумя резиновыми лямками.

В любой момент сауну можно проветрить, приоткрыв край одеяла сзади и (или) спереди: этим осуществляется контрастное температурное воздействие на организм.

Опыт показал, что достаточно режима «нагрев-1» ЭТВ (мощность 600 Вт), чтобы в течение 15…25 мин хорошо прогреться и пропотеть. После процедуры человек принимает душ или обтирается, а подстилающая простыня и край одеяла в течение последующих 5… 10 мин работы сауны в режиме «нагрев+проветривание» полностью дезинфицируются и просушиваются. По окончании процедуры ограждение складывается «в гармошку» по местам сгиба и становится компактным.

Конструкцию такой мини-сауны можно изготовить в домашних условиях из подручных материалов. Например, опытный образец был склеен из упаковочного гофрированного картона буквально за час, но выдержал уже полгода почти ежедневного применения. При этом выявились такие качества, как безопасность (как пожарная, так и по воздействию на человека), экономичность (стоимость одной процедуры не превышает нескольких рублей), оперативность (время размещения и прогрева не превышает 5…10 мин), компактность (в сложенном состоянии сауна имеет размеры 190x32x1,5 см и может храниться в любой щели между мебелью, у стены и т.п), дешевизна и надежность.

При пользовании мини-сауной следует соблюдать необходимые меры безопасности. И прежде всего — не устанавливать ее на поверхности, проводящей электрический ток (в ванне, на голой земле и т.п.), а корпус электротепловентилятора обязательно заземлять. Не следует также использовать баню без экрана.

Необходимо помнить, что парная банная процедура некоторым людям противопоказана, поэтому разумно предварительно воспользоваться консультацией врача.

В заключение пожелаю читателям многих приятных минут в мини-сауне.

А.КРОТКОВ,

инженер,

г.Видное,

Московская обл.