СПОРТЗАЛ В ПРИХОЖЕЙ

У меня квартира старой планировки, где своеобразным продолжением прихожей, соединяющим ее с кухней и комнатой, является небольшой П-образный «тамбур», который я решил использовать под спортивный уголок, сделав балку для подвески снарядов и перекладину-турник. Но поскольку идея могла быть и ошибочной, то затрачивать много времени, деньги и дефицитные материалы не стал, а решил обойтись тем, что было под рукой.

Основную балку собрал из двух брусков сечением 30X50 мм (от мебельной упаковки), соединив их между собой и прикрепив к стене с помощью металлических уголков и шурупов. Через каждые 20 см сделал в балке отверстия под диаметр имеющейся у меня крепкой веревки (5-мм альпинистский репшнур): узлы, завязанные на ней, не должны проходить в отверстия.

Перекладину сделал из трубы 20 мм. К одному концу ее приварил Т-образный отрезок трубы тоже 20 мм, который через переходную втулку стыкуется со стойкой (с фиксацией их штифтом-заклепкой) из трубки того же диаметра (от карниза для штор).

Т-образный концевик перекладины входит и в отверстие балки: такое соединение обеспечивает всей конструкции необходимую жесткость и надежность.

Нижний конец стойки вставлен во фланец, закрепленный на полу. Посредством фланца фиксировалась на стене и перекладина. Однако из-за колебательных движений при занятии на ней шурупы в стене расшатывались и переставали держать. Тогда вместо фланца пробил в стене отверстие 25 мм и глубиной 70 мм и вставил в него втулку из обрезка трубы, внутренний диаметр которой позволял вставлять в нее перекладину. Конечно, возможны были и другие решения этих узлов, но у меня выходило так: ведь я исходил из уже имеющегося.

Благодаря тому, что стойка обладает некоторой гибкостью, поставить ее с перекладиной или, наоборот, убрать — потребуются считанные секунды. Нижний конец вставляю во фланец на полу, свободный конец перекладины — в гнездо в стене и, изогнув слегка стойку, ее конец — в отверстие в балке. Все, можно делать упражнения.

Этот спортивный уголок эксплуатирую несколько лет и очень доволен. Подтягиваюсь и раскачиваюсь на перекладине — стойка надежно держит. Не подводит и тогда, когда раскачиваются детские качели, причем с достаточно широкой амплитудой, захватывая пространство кухни и прихожей. К балке подвешиваю также трапецию, канат, веревочные лестницы. Когда они не нужны — снимаю их (на стенку).

Промежуток между стойкой и стенкой соответствует дверному проему, так что она практически не мешает в обычное время и можно ее не убирать. Тем более что и одна она, без снарядов, играет «спортивную» роль: ребятишки, ухватившись за стойку одной рукой, с удовольствием бегают и резвятся вокруг нее.

В. САУЛЕВИЧ, г. Миасс, Челябинская обл.