«Гиподинамия, старость и одышка…» — так поется в известной песне. Действительно, в наше время повсеместной механизации и компьютеризации общества вопрос сохранения активного образа жизни стоит очень остро. Выход из этой ситуации — занятия физкультурой и спортом. Поэтому становятся привычными в наших квартирах мини-спорт-комплексы и спортивные уголки. Однако площади и планировки современных квартир если и позволяют разместить такой «спортзал», то в основном только для детей, а остальным членам семьи остается довольствоваться в лучшем случае обычным турником, установленным в дверном проеме.
Вот уже почти год вся моя семья с успехом пользуется спортивной стенкой, которая абсолютно не отнимает полезную площадь квартиры. Все дело в том, что по «совместительству» она служит и… кроватью.
Основу конструкции составляет щит, собранный из трех досок длиной 2 м и толщиной 30 мм, а также поперечин — досок длиной по 1750 мм и толщиной 20 мм. На полученном щите закрепляется опорная ножка, она же перекладина-турник. Ее материал — обычная водопроводная труба, изогнутая на трубогибочном станке. После установки в предназначенные для них отверстия концы трубы распиливаются, лепестки разгибаются и служат для крепления ножки к кровати. Высота ножки выбирается не менее 300 мм (из условия нормального использования ее в варианте перекладины).